力量

 

天氣酷熱的星期天




熱愛大自然的會選擇行山郊遊

對海鍾情的會到靚沙灘暢泳

另一群力量形的就會進行各類體育運動



今次我們去到順利邨體育館的戶外攀石場

剛巧一班青年在練習這個高難度活動

 

睇吓這些女健兒的手臂力量及膽量

成功高攀揮揮手

 

另一女傑接受更大的挑戰

力的考驗 

成功登頂峰     

你又會選擇那項有益身心的活動呢 ?

海玉竹雪耳無花果糖水

已經立秋喇 !

天氣就會變得乾燥

及早滋潤護喉潤澤肌膚為妙



無花果滋潤健脾

所含多種維生素

具抗癌防治淋巴肉瘤的功效

雪耳含天然膠質可比燕窩

具養顏淡斑功效

海玉竹補氣潤肺

調和氣血降血脂

祗要有靚靚效果就飲..飲...飲喇

海玉竹雪耳無花果糖水

坐月子

唔好被標題嚇到

我無事發生呀

無端端好想食雞

但又無乜煮意喎

買咗半隻雞就煮呢個

<  黑芝麻油煮雞酒 >

洗淨雞不用醃料

 

 

一湯匙黑芝麻油

爆連皮薑 ( 最好用老薑) 至薑片微焦

加入雞件兜炒

半碗米酒加半碗水

蓋好煮約十至十五分鐘

下鹽調味即成

(如果喜歡飲湯, 可以用酒, 水各一碗)

 

唔係坐月都要補身啫