2012年8月29日 星期三

力量

 



天氣酷熱的星期天




熱愛大自然的會選擇行山郊遊





對海鍾情的會到靚沙灘暢泳

另一群力量形的就會進行各類體育運動



今次我們去到順利邨體育館的戶外攀石場

剛巧一班青年在練習這個高難度活動










 






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睇吓這些女健兒的手臂力量及膽量


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成功高攀揮揮手

 










另一女傑接受更大的挑戰




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力的考驗 

















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成功登頂峰     







你又會選擇那項有益身心的活動呢 ?



2012年8月25日 星期六

海玉竹雪耳無花果糖水

已經立秋喇 !

天氣就會變得乾燥

及早滋潤護喉潤澤肌膚為妙



無花果滋潤健脾

所含多種維生素

具抗癌防治淋巴肉瘤的功效





雪耳含天然膠質可比燕窩

具養顏淡斑功效






海玉竹補氣潤肺

調和氣血降血脂








祗要有靚靚效果就飲..飲...飲喇

海玉竹雪耳無花果糖水







2012年8月21日 星期二

坐月子

唔好被標題嚇到

我無事發生呀







無端端好想食雞

但又無乜煮意喎

買咗半隻雞就煮呢個

<  黑芝麻油煮雞酒 >





洗淨雞不用醃料





 

 

一湯匙黑芝麻油

爆連皮薑 ( 最好用老薑) 至薑片微焦






加入雞件兜炒

半碗米酒加半碗水






蓋好煮約十至十五分鐘

下鹽調味即成

(如果喜歡飲湯, 可以用酒, 水各一碗)




 







唔係坐月都要補身啫