2011年4月29日 星期五

咖哩牛肉粒飯

 



咖哩其實都好少食


之前買咗啲薄餅有包咖哩汁送


原本都唔知點樣食好呢


昨晚諗諗吓就不如煮咖哩牛肉啦



將雪櫃有嘅材料每樣一啲煮埋一碟


兩個蕃茄幾件南瓜幾條芥蘭頭



就咁焯熟蔬菜



牛肉粒煎好落咖哩




就係呢包咖哩啦


我放咗三份一



一人餐


又估唔到咁樣都幾好味喎



咖哩牛肉粒飯


 


2011年4月28日 星期四

芒果糯米糍 + 冬蔭功金邊粉

 


昨日約咗網友在 apm  短聚


早一晚整咗啲芒果糯米糍


自知以我嘅手藝


希望佢會鍾意啦



 



 



在美食亭要咗一客 --  冬蔭功金邊粉



這個超賺呀 ...........  係佢地超賺呀 !!


無料嘅   超低成本製作


祗得幾隻蝦又無草菰 + 蕃茄和一片生菜


祗係識得落辣油   


轉金邊粉仲要加 5 元呢 !


都係坪洲個啲冬蔭功湯真材實料得多多多多多啦


食落有香茅嘅香青檸嘅清新檸檬酸味


所以今後逢去坪洲必食之選啦



 


2011年4月27日 星期三

復活節坪洲遊(下)

上次到坪洲時


試咗小小冬蔭功湯


我親人話呢個湯可以袪胃寒


祗要是對於女士有益的食物


我都會試一試



從前見辣即拒的我


特意再試呢個我平時不會食嘅湯



點解要食 ~~  因為聽說這湯其中...........



繼木棉花後 ~~ 我又發現呢種叫火燄樹嘅花好靚仲好大朵





花朵開在樹頂尖 火紅色遠觀就像樹木被火燒一樣







呢一瓣差不多有手掌般大  而一朵花就有十幾瓣 


可知一束花大如一個面盤




中午飲咗茶就四周圍行下



喂喂 !  你地做乜嘢呀 !   想爬樹呀 ? 



原來係桑樹



桑樹雌雄異株   只有雌株會結果實



桑子成熟時呈紫黑色    稱為「桑椹」



含維他命AC,可生吃或製成果醬及蜜餞



桑椹比藍莓含更多的「花青素(Anthocyanosides )



桑子中的花青素成分


能有效抑制破壞眼部細胞的酵素



坐一陣行一陣



就要離開啦




 


2011年4月26日 星期二

復活節坪洲遊(上)

 


復活節雖然無假放


但都仲有星期六, 日可以坪洲遊



都唔會咁失落 


星期六就約咗幾個朋友


去呢個咁似啞鈴嘅坪洲打羽毛球




碼頭小食店幾有懷舊感覺






踏足碼頭後就有兩個情景映入眼簾讓我尖叫




第一是旗幟飄揚   原來兩日後係農曆三月廿三日天后寶誕正在準備中






晚上天后廟已經有善信提早到來祝賀寶誕祈求風調雨順






第二就是之前有網友上載火燄樹嘅花在這裡可以親眼看見呢






影下這個公廁   下次再來看那攀藤會否遮蔽門窗










臨近天后寶誕所以好多船家回航  可知他們對寶誕的重視







 下午在坪洲唯一的體育館打羽毛球   兩小時的運動後人也舒暢了




晚上兩小朋友學阿信抺地




笑到扒晒地  





哈哈哈.........


明天再續