健康快車2012

7月29日去咗灣仔伊利沙伯體育館
參觀咗2012健康快車武林群英匯光明


我們被安排在下午時段表演
我沒有表演祗係影下相

我們學會的表演項目有
方拳和圓拳
32式太極劍
武當三豐太極十八式
養生太極扇
鄭式太極刀等等


集體方拳及圓拳表演

 

陳式太極拳帶點硬朗
男士耍來英氣盡顯

二十四式太極拳的單邊

二十四式太極拳的玉女穿梭

 

武當三豐太極十八式

鄭式太極刀

舞刀跳躍動作少啲氣力都唔得
師傅好嘢

師傅與會長都連耍幾套拳劍扇刀
仲有各師姐師兄都十分出色

其他學會的32式太極劍
這套劍耍來動作優美

養生太極扇好sharp

還有武術表演 

 

活力太極功

 

還有...還有...
節目太精彩不能細數
明年再會 

 

 

國旗

近呢幾個星期
日日睇電視都睇咗唔少

升旗儀式

國旗
代表國家
國旗嘅顏色組合
各國不同
點解唔會有一模一樣嘅
就算同顏色都會唔同組合


中國國旗
香港區旗

紅色好靚好鮮明

就在

2012倫敦奧運會升起

希望呢隻紅
呢張旗幟
使我們
感動

杏仁飲

近來頻頻外出
與太先生有好親蜜嘅接觸
他使我好開心.......但
被他搞到我好難睇.....





唉吔 !
咪誤會啦 !




一時手快
漏咗個字
係太陽先生




急急補救
整返個有美白效果嘅飲品

杏仁茶是也
 

 

南北杏可分為 :

甜杏仁稱南杏 (大粒)

苦杏仁稱北杏 (細粒)

煲湯的大部份是南杏加少量北杏

據記載「杏仁性味辛苦甘溫、有小毒

有止咳平喘、潤腸通便之功效。

杏仁類植物含山埃毒素

食太多或長期食用可引致中山埃毒

如適當食用

一般體內的蛋白質和維他命B12可以消解

南北杏適量

沖洗一遍後用廚房紙抺乾水份

在白鑊中略炒出香味

小心不要炒燶

 股票都係

放入豆漿機就搞定喇