水晶球

有時悠悠閒的
往公園散散步
全情投入欣賞
大自然的景物


公園裡有長者閒坐
有小朋友練習太極
都是公園一般景像


這天約為下午三時
我在尋找可以攝取的景物
忽然在鏡頭內有一道閃光
原來剛澆水大紅花的水珠
被陽光照耀得晶瑩閃亮
彷彿就像一個水晶球
把我攝入晶瑩世界

點解唔瘦 ?

 

中午個餐

一般在公司簡單的

一個烏冬或者幾隻餃子就一餐喇

好彩嘅就會有一碗炒飯係早一晚有米飯剩下

(其實係晚飯不想食得太多而留起的)
 
聽落係咪已經做到每餐七成飽喇

咁點解   點解都唔瘦嘅  





呢日中午就整咗個銀芽紫菜墨丸烏冬

總括來講

係過去一年減到 3-4 磅咋

但係從前係一年增添 5-6 磅

咁即係穩步上揚啦　

今年要加大力度喇
　

唔知忍唔忍到口呢？

生薑柚子蜜

 

蛇年於始已過立春

[ 皇帝內經 ] 有載 -- 春為四時之首, 是自然界升發之始,
也是人們養生之始, 春季是從冬寒向夏熱的過渡季節,
陽氣漸升, 陰寒未盡, 晝夜溫差大,多種病原微生物繁殖,
春季多發生與病毒細菌的感染, 人們發病與否大多決定
於個人的體質及起居習慣, 此之是為    < 春困 >


2月4日年廿四 立春
我家大王就即時病發
身體免疫系統出了問題
兒時潛伏的水痘病毒浮現
幾日後年廿八更染上感冒


[ 皇帝內經 ] 更有記載 -- 春季養生更要注意消滅 < 春困 >
氣溫回升, 空氣濕潤, 人體循環系統功能加強, 皮膚末梢血
液供應增加, 大腦的血液相對減少, 所以人們的身體變得困乏,
昏昏欲睡, 預防  < 春困 > 是要順應人體的自然變化規律,
早睡早起, 呼吸新鮮空氣使氣血舒展暢達, 很多疾病的發生,
都與 < 風邪 > 有關, 受 < 風邪 > 的侵害較輕者易患傷風感冒,
重者可引發胃痛, 甚至患面神經痳痺, 心絞痛等疾病 .

大王睇咗三次醫生
今日已經好多了
我都要立即驅趕 < 春困 >
做咗呢個 < 生薑柚子蜜 >

拍爛生薑搾出薑汁

沖入滾水再加入柚子蜜

我就用生薑柚子蜜加健康小食來驅趕
< 春困 >

 

年初二apm燒烤觀煙花

大年初二
24人上apm天台燒烤
下午四時多密雲

 

重頭戲就在 8:00pm 的煙花發放

無長鏡無脚架之下就係咁嘅效果

煙花幾時都係在頭頂才最好看及最熱鬧
初時大家都好興奮的
嘩然之聲不絕

廿幾分鐘啫小朋友都無耐性呀
十多分鐘就散晒喇
可能真係太遠太細啦
又可能近年來放得太密喇
已經無咗吸引力了

恭賀新禧

恭賀新禧



蛇年
做一條大懶蛇
和大家拜年都遲過人

我祝各位
蛇年進步
財源滾滾

今年唔買瓜子
改用健康水果乾
及自制雜果仁

水仙花係自已浸發嘅
年廿七已經開花
到咗大年初一
朵朵花盛放

祝各位
花開富貴
如意吉詳

恭喜 !

恭喜 !