2011年11月2日 星期三

健康小食




**  松子仁 **

含不飽和脂肪酸

油酸、亞油酸等

可軟化血管

是中老年人的理想保健食品



**  枸杞子 **

滋養明目降血糖

視力衰退腰痛及糖尿病患者

夜盲白內障肝虛眼病等
有功效


**  無花果 **

現代研究發現

含有抗腫瘤的成份

可以抑制癌細胞生長

預防肝癌胃癌的發生










我的零食





謝絕優品物語759

謝絕多糖高油勁色素

 


12 則留言:

  1. 多謝好介紹. 等我都買些做零食.
    [版主回覆11/02/2011 23:16:22]呢啲點都好過食色素啦 ^^

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  2. 三樣零食,我都鐘意,但松子仁怎樣放會放耐啲!
    [版主回覆11/02/2011 23:22:28]好食又有益呀 ! 松子係怕潮嘅, 要用密實瓶盛載, 我會每三,四日才取出放小盒中, 食完再取, 不可頻頻開瓶蓋會漏氣受潮的 ^_^

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  3. 係自己整定買架,邊度有得買通知聲,唔該!
    [版主回覆11/02/2011 23:43:41]唔使架 ! 原汁原味甜甜地, 不過松子不須洗同焗噃, 切記 ! 切記 !
    [明_Ming回覆11/02/2011 23:40:08]焗乾呀得架啦,駛唔駛用鹽糖之類整下佢地!
    [版主回覆11/02/2011 23:28:53]明_Ming, 三樣都是好容易買到的, 一般乾果檔, 零食攤檔, 又或者專門健康零食店都可以買到, 我會沖洗乾淨後用光波爐稍稍焗返乾啲才食 !

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  4. Shukyin twin2/11/11 21:05

    健康大使好介紹呢!不過有朋友送松子給我但好快就變咗一陣油"益"'味! ^0^
    [Shukyin twin回覆11/03/2011 09:36:34]我朋友因宗教關係是素食者,佢送比我我都知唔平,可能係我冇擺係密實盒內真係浪費佢一番心意!
    [版主回覆11/02/2011 23:32:48]愧不敢當 ! 嘩 ! 松子咁貴, 咪晒咗 ? 是否已放得太耐呢 ?

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  5. 我都家居常備架 ~~~~ ^^
    [版主回覆11/02/2011 23:34:07]我知啦 ! 你都係咁講究健康嘛 *_ *

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  6. 我都好仲意食松子,但價錢越來越貴呢
    [kelly回覆11/03/2011 19:53:53]我通常係放雪櫃內,除咗當零食,有時煮菜時都會放點,好香口呢
    [版主回覆11/02/2011 23:38:13]真係好貴呀 ! 不過自己食嘅就無計啦 ! 咁貴買時最緊要試過係脆至好買......同埋唔好買咁多呀 !

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  7. D盒子好得意, 在那兒買呀?
    [版主回覆11/02/2011 23:40:19]嘻嘻 ! 啲盒仔我係吉吉島10元店......唔係, 依家係12元店買架 !

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  8. 冬日 Winter3/11/11 08:24

    三樣都好好食.....自製好後可否放入雪柜...??
    [版主回覆11/03/2011 17:55:14]呵呵 ! 每一次整好兩三日食, 放唔放雪柜都冇所謂, 但如果一次整好晒放雪柜的話, 又怕會雪梗晒呢, 冇咁軟熟好食呀 !!

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  9. 多謝你提醒, 差點忘記上次從中山買回乾果(無花果), 冇食到,什麼叫光波爐? 用微波爐得唔得呀 ?
    [版主回覆11/04/2011 00:18:24]我的無花果是在香港買的, 比在中山買的要軟身啲就可以當零食, 稍稍清洗可熱焗乾就得啦 ! 光波爐是集多功能的萬用煮食鍋, 可省油及迫出油脂又無油煙的電鍋, 幾好用架, 你可以睇返我以前有些餸都係用佢煮架 ><

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  10. 澤諾天地!4/11/11 16:14

    好健康的小食!你是否常去上環入貨呢?
    [版主回覆11/04/2011 23:21:20]我好少去上環買架 ! 多數在健康食品店買的 !

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  11. ﹌ 澄 ﹏5/11/11 18:19

    這三樣東西~澄的至愛,謝謝分享,祝週日愉快!
    [版主回覆11/05/2011 23:07:16]你好 ! 謝謝到訪 ! 三樣都是隨處買到嘅, 想食話都冇咁易啦 *_*

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  12. 我最愛吃腰果呢
    [版主回覆11/07/2011 00:48:32]我都好鍾意食腰果, 上星期已經整咗一斤啦, 食咗幾日喉嚨開始有熱氣跡象, 所以煲咗清補涼飲呀 !!

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