2010年7月25日 星期日

清腸胃餐 < 白粥, 炒米粉, 青菜 >

清腸胃餐 < 白粥, 炒米粉, 青菜 >



平日出外用膳食得肉多
星期六日便會盡量在家自煮
又想清清腸胃



最啱煲粥食  由其最好食白粥



白粥自然好簡單  只要洗米煲便得
我用真空煲的內胆煲粥  大滾後熄火煲了三次
用餘溫焗到涼後再開火煲滾  就是這樣三次


睇吓啲米開花 幾棉



炒米粉也很簡單  有芽菜  有旦絲  今次我用了超 X 銀絲米粉
本以為幼米粉好難炒得靚  好容易碎及會痴鑊
所以我先把米粉用水浸軟  瀝乾水後加小小油  米粉就不會痴埋一舊
睇下炒完米粉隻鑊完全無痴鑊



如果能夠不時清清腸胃及排毒  對身體健康都有好處 



沒有留言:

張貼留言

最新留言