木瓜南北杏燉鮮奶

 

有時淨飲奶好悶

有時淨食木瓜又好悶

況且近來有咳都唔適宜

食生果及飲凍奶

南北杏止咳平喘

木瓜健胃助消化

燉鮮奶皮膚滑滑

呢個熱食最合時啦

補充後記 :

木瓜的功效

1. 降低血壓
   木瓜可以降低血壓，能治理壞血病和強化心臟功能，有效預防心臟疾病和血壓高。


2. 抗癌防老
   含胡蘿蔔素，是一種抗氧化劑，可以延緩衰老，對抗癌細胞，預防癌症。


3. 幫助消化
   木瓜所含的木瓜酸，可以幫助分解腸道內的動物性蛋白，所以能清理腸胃，幫助消化，同時可以幫助治療胃炎、十二指腸潰瘍及消化不良等疾病。


4. 止咳嗽
   在冬天或天氣乾燥的日子，容易出現喉朧不適和咳嗽，用木瓜加雪耳冰糖燉成糖水，可以滋潤乾涸喉嚨，又能止咳嗽和幫助治療支氣管炎等。


5. 幫助乳房發育
   木瓜蘊含豐富的蛋白質，可以幫助乳房發育。此外，在產後授乳期間的婦女，多吃木瓜可以刺激乳線分泌乳汁，增加母親授乳的份量 。