2011年3月3日 星期四

雜錦炒冷飯







雜錦炒冷飯



留有一碗半冷飯

一只雞蛋   +  菜脯粒 + 葡萄乾 + 小紅莓乾

     
      半只雞蛋落鑊煎成蛋碎


落冷飯炒散         
       

再 + 菜脯粒 + 葡萄乾 + 小紅莓乾  炒熱

將餘下半只雞蛋隨隨倒下兜炒一陣



完成



雜錦炒冷飯






補充資料.......

我係怪人一個  ~~~~~~ 又係一個正牌過氣之人


鍾意......... 
夜粥
冷飯








10 則留言:

  1. 又幾好喎 又有飯又有我喜愛的 葡萄乾 + 小紅莓乾, 哈哈哈
    [版主回覆03/04/2011 00:16:00]呢次唔可以帶比你食啦 ! 就先送你一碗作宵夜吧 !

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  2. 開心媽咪4/3/11 00:28

    小紅莓乾炒飯 ... 未試過, 比碗我試下啦
    原來你鐘意食夜粥, 咁係唔係好打得架 ?
    [版主回覆03/04/2011 00:34:00]呢碗你嘅  !  請隨便啦 ! 材料都係就手取來啫






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  3. 我又要  外賣黎做早餐 。 好肚餓呀!
    [版主回覆03/04/2011 09:48:00]咦 ?  你都鍾意食早飯嘅 !  送你一碗 .....
    呢個我比得好少油咋,  好健康架, 唔怕食多啲  
     

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  4. Shukyin twin4/3/11 12:12

    味道會唔會鹹鹹甜甜呢?
    你鍾意食夜粥咁係咪宇宙最強呀!
    [版主回覆03/04/2011 15:54:00]呢個飯好啱用嚟氹小朋友食飯
    係在我家小宇宙最強呀

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  5. 咋眼睇,我以為係欖角,原來係葡萄乾和小紅梅乾,又甜又鹹,好有創意!
    [版主回覆03/04/2011 15:58:00]其實同菠蘿炒飯差不多啫, 有時用吓不同乾果做煮食材料都幾得意架, 又可帶起食慾, 又有新鮮感添  

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  6. taotao2237/3/11 02:30

    原來係炒左蛋先....成日倒轉左黎...唔怪豬得我果D咁樣衰
    [版主回覆03/07/2011 10:46:00]先炒蛋, 再加飯就唔使用咁多油添啵   健康好多架 !

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  7. 嘻嘻!太王寫緊blog 呀!
    [版主回覆03/07/2011 22:40:00]最近返雅居樂都忙於執屋, 沒有時間四圍走, 除了吃喝必然之外, 都好平淡啦.......

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  8. Anonymous5/4/11 17:01

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  9. 幾鍾意你呢個炒飯簡單易做,賣相都唔錯.有無試過用欖角加素腸炒飯味都唔錯,欖角有少許甜 ,不會太濃味.也加些翠玉瓜增加纖維,全部材料切粒炒.你試試!
    [版主回覆04/24/2011 23:57:00]炒飯真係可以好隨意架 ! 欖角當然係嘢味啦 我都會加啲芥蘭粒呀, 或者勝瓜粒炒飯嘅 ! 下次等我又試下你呢個炒飯先 ......

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  10.   太王你好!
    暫時我在正用代餐減肥 ,唔敢食太多食得太多飯 , 在公司又係搭食,食飯的機會不多,如果冬天就會食多D飯,試過9pm收工返屋企還要炒個午餐肉炒蛋飯 ,而且食兩碗半咁多,真的肥死呀!
    [版主回覆04/28/2011 14:45:00]嘩 !  你 9 點幾仲食兩碗半飯而且係用午餐肉炒, 又真係幾肥膩喎 !  其實要減肥都要注意均衡飲食架, 你用代餐是否有經醫生或者營養師提供呢 ? 
    千萬不可輕易相信廣告呀 !!  小心 ! 小心 !

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