2011年9月7日 星期三

營養健康講座




上個月中

跟同事參加了一個營養健康講座

大會請來中山大學預防醫學研究所

副所長蔣卓勤教授主講

健康講座主題 ~~ 蛋白質的營養與健康





倘大的會場擠滿對健康及營養有著追求的人們










教授講解早餐的重要性









一日三餐的合適安排






蛋白質在人體的重要性









蛋白質的攝取及來源









食物金字塔的不均而變形更可危及健康



我們如能做好生命保養工程

拒絕垃圾食物及適時養生

就可健康地渡百年




祝君健康


 

8 則留言:

  1. 火鳳凰自言自語8/9/11 08:22

    以前大家都把晚餐視為第一大餐,現在要改了!我會午餐吃多,早晚餐吃小!
    [版主回覆09/08/2011 09:59:17]唔怪得從前農民非常重視食早飯, 加上農耕作運動, 所以一般身體都好健康, 壽命比較長, 我們城市人就比不上了 o(/_ \)o

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  2. 五味軒8/9/11 12:26

    我睇吾到你哋更新,要逐個blog去!
    [版主回覆09/08/2011 14:56:34]軒軒 ! 依家要在 E-mail 裡面的最新動態才可見到 blog 友的更新喇, blog 頂的最近更新是廢架, 永遠不更新才真 ~~ 好唔方便囉 ! 你知唔知裁相功能是否取消了, 我找不到呀 o(/_ \)o

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  3. 五味軒8/9/11 17:32

    我 E-mail 裡面的最新動態~抱歉,處理升級的伺服器目前工作量過大,請稍候再試,你也可 匯入一些朋友資料,用以收看更多朋友的更新訊息。C未?啊仔装了個魘術手俾我,係果度執好裁好至上載,所以我吾知吖!
    [版主回覆09/08/2011 18:07:06]我有時都會出現呢句架, 有時又得架 !

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  4. 現代人的早餐近乎午餐,很晏才食
    [版主回覆09/08/2011 23:51:05]所以現代人就要追逐健康 o(/ v \)o

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  5. 冬日 Winter9/9/11 14:29

    好同意...早餐要好, 午餐要飽, 晚餐要少....這道理
    [冬日 Winter回覆09/09/2011 14:48:40]有時得, 有時唔得.....早餐一定食好d, 晚餐在家就一定少,不過有時去飯局就....避唔得咁多
    [版主回覆09/09/2011 14:34:53]咦 ? 咁你係咪已經實行了 >^o^<

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  6. 很好的分享啊! 謝謝!
    [版主回覆09/10/2011 12:24:13]wendy 祝您中秋節快樂 ! 病患好快好番 ! 身體健康 !!

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  7. 早餐真係好緊要架,我次次都係A餐B餐都係我既......
    [版主回覆09/12/2011 22:57:05]最緊要食得健康 , ABC餐都係有營就得啦 (V_V)

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  8. 開心媽咪12/9/11 16:32

    祝妳一家中秋節快樂!
    [版主回覆09/12/2011 22:54:50]多謝 ~ ( *_* ) ~ 中秋節快樂 !!

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